迷魂台位于张家界国家森林公园、砂刀沟风景区一带，坐落于于天下第一桥东400米处，台分两级，第一级由东向西呈一面缓坡，约100平方米，第二级比第一级大约低2米，那是一块紧连着第一级悬空横伸的石板，可以坐下10来个人，石板上有几条裂缝。由第一级攀壁下滑到腰子寨相连一体，形成一幅半弧形的山水画，金鞭溪和砂刀沟争奇斗巧。清晨和天气变换时，云雾翻滚，群山时隐时现，变幻莫测，使人难辨天上人间。