在襄樊市襄阳城南岘首山东北侧。襄樊汉江公路铁路大桥下游2.5公里处，是汉江中的一个江心洲岛，面积约30平方公里，与襄阳、樊城成三足鼎立之势，汉水、唐白河环绕四周。因水落时洲人取竹木为梁用以捕鱼，故名。三面环水，一面依山，面积10余平方公里。水环山抱，土地肥沃，村落密布，林木昌盛，渔夫张网，牧童横笛，风光十分诱人。据《水经注》载：“沔水中有渔梁洲，为庞德公沂居。庞德公（庞统叔父）故宅坐落在陶家湾村，亦名凤栖书院或庞靖侯祠，遗址与石刻尚存。唐代孟浩然《夜归鹿门山歌》中有“渔梁渡头争渡喧诗句，“渔梁渡头在洲之东南，是通往鹿门山一带的重要津梁。如今修通后的公路，横穿渔梁，渡头争渡喧闹景象，更为可观。20世纪90年代初，这里相继开发建成“水上一日游、“江心浴场、“水上迪斯科乐园等游乐项目，还逐步开发汉江古渡、民俗友好村、野营度假村、科技植物园以及集竞技、游乐、健身于一体的大型“沙滩体育场等10个项目，把鱼梁洲建设成为综合性的旅游风景区。