长江从青藏高原各拉丹东奔流直下，汇集百河千川，劈开崇山峻岭，气势磅礴，浩浩荡荡，一头撞进雄伟峻拔的夔门雄关。夔峡又称瞿塘峡，他两岸峭壁如削，将窄如带，水流湍急，穿行其间，给人以“波调恐地翻之感”三峡工程建成蓄水后，“高峡出平湖”，是碧波粼粼，轻舟荡漾的另一番景观。南岸粉笔墙上的题刻，纤夫

　　长江从青藏高原各拉丹东奔流直下，汇集百河千川，劈开崇山峻岭，气势磅礴，浩浩荡荡，一头撞进雄伟峻拔的夔门雄关。夔峡又称瞿塘峡，他两岸峭壁如削，将窄如带，水流湍急，穿行其间，给人以“波调恐地翻之感”

　　三峡工程建成蓄水后，“高峡出平湖”，是碧波粼粼，轻舟荡漾的另一番景观。南岸粉笔墙上的题刻，纤夫古道等古迹将被淹没。

　　秭归是诗人屈原的故乡，位于长江北岸属香溪宽谷地带的卧牛山麓，四周城墙环绕，形成一个倾斜的葫芦，具有浓厚的古典建筑风格。故有“葫芦城”之称。

　　又因城墙均由石头叠砌而成，又叫“石头城”。每逢端午节，秭归人在屈原沱上赛龙舟，以此抚慰屈原忠魂。秭归现存的名胜景观主要有屈原祠和屈原宅。秭归屈原祠现已迁建凤凰山遥对三峡大坝，原址已沉入江底。

　　白帝城位于长江北岸，距奉节城东8公里。它一面靠山，三面环水，背倚高峡，前临长江，气势十分雄伟壮观，是三峡旅游线上久享盛名的景点。白帝庙内，历代的诗文和碑刻甚多。其中有著名的春秋战国之交的巴蜀铜剑。其中隋代碑刻距今已有一千三四百年的历史了。

　　进入2000年，白帝城进入了艰难的调整期。三峡库区二期蓄水在即，白帝城部分区域将被淹没，一些著名的景点必须搬迁。三峡蓄水前白帝城周边的护坡整治完成。

　　著名的西阁搬迁，杜甫塑像也“移民”而去，再也感受不到那幽远的诗境了。白帝城下的水八阵图被永远淹没。但对于白帝城来说最大的损失莫过于“滚滚长江东逝水”奔放狂热的意境变成了“静静江面上的孤岛”，失去了往日的神韵。

　　石宝寨，被建筑专家列为世界八大奇异建筑之一。在云雾缭绕和绿树掩映之中，一座孤城拔地而起，四壁如削，超然卓立，恰似一片天皇的玉玺自远处飘然飞来，巍巍然落脚在江滨的坦垣上。

　　故当地人称此峰为玉印山。石宝寨从江边的山脚下到山顶高60米，人们可以从寨楼迂回而上，直达顶部。各层之间都有一条迂回曲折的转梯相通，每层都有祖像和纪念性的碑刻。

　　游人盘旋而上，登临古刹绀雨宫。古刹政殿内供有古代巴国将军曼子塑像，厢房内有忠县文物和名人的书法石刻。石宝寨是我国仅存的穿斗式木结构建筑。

　　是我国南方民间建筑技术的一座标志性建筑，具有不可替代的价值，玉印山现成为四面环水的孤岛，石宝寨也以临水而立，虽然已经采取措施加以保护，但原有的景观已不复存在了。

　　“蜀道难，难于上青天”古代三峡交通全靠水路，每逢洪水季节，三峡禁航，船靠码头，旅行断绝。后来在瞿塘峡北岸悬崖峭壁上开凿了一条栈道。

　　这条栈道从奉节铁柱溪至巫山青莲溪，全长65公里。古栈道史建于清光绪14年(公元1888年)，历时三年建成，其工程之艰巨，难以用语言形容。

　　三峡工程截流蓄水之后，这条栈道全部淹没于水下。湖北秭归县境内的香溪，又名乡溪。发源于神农架，是流入长江的支流之一。香溪水质晶莹，四季清澈，流淌于彩石铺底的平坦河床，险峻陡峭的万山峻岭之间，直至汇入长江形成“泾渭分明”的奇观。

　线路亮点：

　　长江三峡充满“东方美”，将水、丛林、文化景观完美地结合在一起。同时，三峡是全球排名前五位的峡谷中罕见的游船可以穿行的大峡谷。不妨搭乘目前国内最豪华的内河游船世纪游轮，一边吹着江风欣赏美景，一边回忆恋爱时的浪漫事。

　　乘游轮游三峡，必经过三峡大坝。坛子岭景区是整个三峡坝区15平方公里的制高点，也是观赏三峡工程全景的最佳位置。

　　真正的峡谷之美，从雄奇的瞿塘峡开始。巫峡则更具幽深之美。包含龙门峡、巴雾峡、滴翠峡的小三峡就在云霞缥缈中，小三峡雄奇之中带着秀美。

　　其中龙门峡峭壁高耸入云、峰峰相对，巴雾峡江水平静如镜，而滴翠峡遍布的钟乳石，水嫩苍翠，不辜负“滴翠峡”这样诗意的名字。出了小三峡，便可“放舟下巫峡”，两岸是连绵的青山，江流曲折平缓。巫山十二峰就像一串翠绿的宝石，镶嵌在江畔。

　　旅游贴士：

　　交通：搭乘国内最豪华的内河游船世纪游轮，在船上活动、住宿，减少舟车劳顿。由于船上有欢迎和欢送晚宴、学打太极、学打丝巾、学做川菜等，还可欣赏到四川绝活变脸，很适合爱热闹的长者。

　　气温：三峡景区气温较低，风较大，建议带一件能防水、防寒的外套。

　　美食：三峡名菜有荆州鱼糕丸子、洪湖红烧野鸭、峡口明珠汤和皮条鳝鱼等。

　　长江三峡由瞿塘峡、巫峡和西陵峡组成，大峡中又套有若干小峡。瞿塘峡最短，只有8公里；西陵峡最长，为66公里；中间段的巫峡为45公里。瞿塘峡和巫峡间隔有大宁河宽谷，长度为26公里；巫峡和西陵峡间隔有香溪宽谷，长度为47.5公里。

　　经过前辈们数翻的探路，三峡徒步路线已经逐渐演变成一条成熟的徒步路线，所需要的只是足够的信心和心理准备。徒步有从长江上游住下走和从长江下游往上走两种选择。

　　在徒步时又可以根据自身的情况分为只徒步三峡而宽谷由交通工具代步，和整个峡和谷能行走的地方都用双脚完成。从下游往上游走，这样走最初充沛的体力用来完成艰险的路段。

　　其后的行程就有渐入佳境、轻松自在的感觉。当然从上游往下游走则可以先体验一下栈道的难度，从而在走艰险的巫峡段时有足够的心理准备。推荐的走法是从下游往上游走。

　　本攻略只介绍峡中的走法，不涉及宽谷的行程，因为宽谷的徒步没什么困难，且多公路，所需的只是中够的时间而已。

　　装备

　　1、 个人必要的适用装备

　　防滑鞋：一定要是防滑的鞋，普通运动鞋不能考虑，如果条件许可建议穿登山鞋。一双良好的防滑鞋不仅是安全的需要，也是对恐慌心理的一种具大安慰。

　　背包：合适就行。不要负重能力不够噢。

　　宽檐帽：不仅仅是为了遮阳，也是为了挡避齐人高的乱草，下雨时也很管用。

　　手套：拨乱草时太有用了，必备。

　　长衣长裤：相当一部分路段要在乱草中行走，推荐有条件的穿冲锋衣裤。

　　护膝：对于任何长距离的徒步都应带上一对护膝。膝盖的损伤很难恢复，其损害可能是终生性的，脚板的损伤尚可恢复。

　　tip：除非只徒步大溪至白帝城段，否则以上装备必备，不分季节。

　　2、其他个人装备：

　　拖鞋或凉鞋：如果装备不特别多且重，建议带上，睡前洗洗脚然后拖沓着到村里散步是非常惬意的事。

　　头灯或手电：黄昏尚未抵达目的地时适用，至少心里舒坦些。

　　雨披：建议一、二元钱的那种一次性白色塑料雨披最适用，携带方便，可多带几件，又可fb时做桌布铺在地上，扔掉也不心疼。

　　防晒霜：除非是五一期间的雨季，烈日下涂一些在脸上至少心理舒服些。

　　替换衣物：自已酌情考虑，不要带太多。

　　摄影器材：不建议带三角架，因为在旅途上基本上没时间停留，携带也不方便，得不偿失。除非你是超级发烧友。

　　通讯器材：中国电信的手机全程均有信号，联通的糟糕透顶。

　　3、集体装备：

　　药品：暑药、感冒药、肠胃药、红花油、云南白药、创口帖等适用药品。

　　多功能刀：不管在什么环境下都有用得上的可能。

　　口哨：对于多人的队伍，它是联系的工具；对于孤旅者，可以用它来和江轮上的游人互相致意，以免喊破喉咙。与游人致意可使你无比骄傲，从而提升行进中的动力。

　　4、可选用的集体(或个人)装备：

　　帐篷：不推荐带帐篷。沿途都有村舍，住农家就很好了，而且农家可能有火和热腾腾的饭菜，中意fb的你何必栖于郊野，沮丧地啃嚼干粮呢。而且农家一般都欢迎你借宿，因为可以增加收入。如果时间计算得合适的话，好些目的地都有旅店，可以住宿。

　　需要带帐篷的情况：

　　选择在五一、国庆等长假期徒步时，要充分考虑小村庄的接待能力，此时可能要选择带帐篷。比如五一期间在青石过夜的徒步者多达数百人，远超过了小村的接待能力，地铺都无处打了，要在这些小村过夜需要考虑携带帐篷。

　　搭乘长途慢船往返奉节、宜昌时，如果只能或只想买五等舱，可以考虑携带帐篷以吸引他人的眼球。

　　有负重自虐狂的严重倾向，且有所谓浪漫的矫情嗜好。

　　睡袋：不推荐带睡袋。当然如果选择了带帐篷，睡袋一般都会携带。旅店和农家的住宿都尚算干净，除非你有极强的洁癖和负重自虐狂的严重倾向。

　　绳索：一般用不上绳索。如果你对安全问题极为强调，且背包空间尚算宽裕，可以携带。尽管多半用不上，但也许可以使心理多些安全感。两根长一点的扁带或者更适用。

　　砍刀：尽管有好些路段有齐人高的乱草，但砍刀毫无用处，徒费气力，除非你迷路得稀奇古怪。

　　炊具：一般无必要。当然如果你负重能力强，想在途中煮食面条、咖啡什么的，也没人会阻拦你带炉子、汽罐、锅、勺。天啦，这可是一大堆东西。

　　5、食品：

　　干粮：一般只需携带两餐的干粮就够了。中途的县城、乡村都有补给。建议尽量到村民家觅食，一般每人每餐不超过10元，特别fb除外。可以减少负重。

　　饮水：途中的县城、乡村都有补给。一般带足个人一天的量就够了，晚上再在目的地补给，避免负重过多。途中有些地段也会有溪流，而目的地即使无矿泉水也会有山泉。