水洞沟小帖士 1、别忘了深呼吸！ 空气负离子浓度700个/cm3以上时，感觉空气清新，浓度达1000个/cm3以上时，对人体有利，自然生态完好的景区空气负离子含量高，在森林、溪边、瀑布旁等负离子浓度较高的地区，别忘了多做几次深呼吸。 水洞沟门口 2、带足防饥粮！ 由于负离子能激活人体内多种酶，从而促进消化吸收、加速代谢，因此建议旅途中带点巧克力和饼干，以防肚饿。 3、解渴适可而止！ 出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。在旅途中喝水要次多量少，口渴时不宜一次猛喝，应分多次喝水，每小时喝水不能超过1升，每次以100至150毫升为宜。 4、记得问天气！ 当遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，游客要注意穿着适当，记得随身带件保暖的外套，尽量提前取得旅游当地的气候资料。 冬天的水洞沟 5、可别饮生水！ 夏季是一个潮湿多雨水的季节，蚊虫和细菌特别容易滋生，因此应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。 最佳游览指南 水洞沟线路图 大众路线：正门（免费乘坐电瓶车）→张三小店→水洞沟村→标志碑→2号发掘点（徒步）→1号发掘点→明长城、山神庙遗址、亭障遗址→生命之泉→7号发掘点→芦花谷→红山湖（免费乘坐电瓶船）→沙枣湾→红柳滩（乘坐驴的、马的）→大峡谷→红山堡→龙王庙发掘现场→照壁→红山堡大门（免费乘坐大巴车）→正门 古迹路线：大门——张三小店——标志牌——魔鬼城——水上木桥——1号遗址、2号遗址——山神庙——烽火台——生命之泉——7号遗址——红山湖 风景路线：红山湖（钓鱼）——沙枣湾——马车——大峡谷——藏兵洞——红山堡——红山堡大门