夏季高温时节外出旅游应注意哪些问题？-青海旅游-新疆旅行网手机版

服装：穿普通棉的或快干的衣裤，就算被大雨淋透，也可以很快被晒干甚至用体温蒸干。裤子推荐两截裤，就是裤腿可以用拉链分拆那种。枝条茂密时套上，免得划伤腿脚；平时可以拆下，凉快。好处是不论男女都可以直接拆装，不必找避人的地方。下雨的时候穿一次性雨衣，尽量保持体温.雨停后立刻换上干衣服，效果很好. 推荐使用背包防雨罩，可以防止包里的东西被雨淋湿。而且，衣服、睡袋一定要用塑料袋包好，这应该养成习惯。饮水:带足饮用水，严格控制饮食山溪水。外出爬山避暑纳凉,夏游慎用山溪水，以防引发水源性疾病。可能传播的疾病包括血吸虫、红眼病、肝炎、霍乱、伤寒和痢疾等。夏日旅游，人体的体温通常较高，大量冷饮容易引起消化系统疾病，因为此时肠胃由于血液循环加快，肠胃相对缺血。不要喝5℃以下的饮料，喝10℃左右的凉开水最好，可达到降温解渴的目的。住: 在住宿上应选择通风透光的旅店，有条件的选择星级的宾馆，睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心或按摩一下小腿，这些都会加强血液循环。睡觉时最好不要整夜开着空调，以免受凉，第二天浑身无力。另外:外出时别忘了带上点防暑及治腹泻的药品。夏季外出旅游八大注意第一，游客选择旅行社要经国家旅游局批准，取得资质的旅行社。正规旅行社是有《经营许可证》，《经营许可证》上有经营许可证号码，这也是旅行社的身份证。按照国家要求，每个旅行社在旅游广告中都应标注经营许可证号，因此，广大游客要看准这个号码，以方便选择旅行社。第二，要与旅行社签订《旅游合同》。根据《旅行社管理条例实施细则》第52条规定旅行社组织游客旅游，应当与游客签订合同。所签合同就下列内容作出明确的约定：旅游行程（包括交通工具、游览景点、住宿标准、餐饮标准、娱乐标准、购物次数等）安排；旅游价格；违约责任。第三，游客要按需购买个人险种。游客可以根据行程，按照需要适当为自己购买个人险种。第四，要准备防暑类等常见病的药品。另外，梅凌峰对于夏季外出旅游注意事项另外四大方面做了细化。着装：外出旅游时，游客穿着方面首先要舒服，建议最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨出血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为夏天阳光强烈，紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。饮食：外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利。住宿：应选择通风透光的旅店，有条件者可选择星级宾馆，睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环，睡觉时最好不要整夜开着空调，以免受凉，第二天会浑身无力。游泳：外出旅游都少不了游泳这一项目，首先要选择水质，有的水质不干净，这不仅对皮肤损伤严重，还会诱发一些疾病。阳光强烈时最好不在露天游泳，防晒品采用防水的较好。

夏季高温时节外出旅游应注意哪些问题？

相关咨询与解答

2026·春享双湖双湖八日游春季小车拼车、纯玩无购物！

2026·秘境疆途北疆十日游春季小车拼车、纯玩无购物！

2026·半壁江山北疆九日游春季小车拼车、纯玩无购物！

2026·双湖之恋双湖八日游春季小车拼车、纯玩无购物！

夏季高温时节外出旅游应注意哪些问题？

相关咨询与解答

2026·春享双湖 双湖八日游 春季 小车拼车、纯玩无购物！

2026·秘境疆途 北疆十日游 春季 小车拼车、纯玩无购物！

2026·半壁江山 北疆九日游 春季 小车拼车、纯玩无购物！

2026·双湖之恋 双湖八日游 春季 小车拼车、纯玩无购物！

游新疆

定制游

出疆游

包车游

跟团游

夏令营

夕阳红

租车

景点

酒店

旅游服务

精彩游记

出游宝典

走进新疆

公司介绍

当地玩乐

会员中心

经营许可证

付款方式

联系我们

2026·春享双湖双湖八日游春季小车拼车、纯玩无购物！

2026·秘境疆途北疆十日游春季小车拼车、纯玩无购物！

2026·半壁江山北疆九日游春季小车拼车、纯玩无购物！

2026·双湖之恋双湖八日游春季小车拼车、纯玩无购物！