摩梭人主要居住于中国四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间的泸沽湖畔，四川摩梭人被划为蒙古族的一个分支，云南摩梭人被划为纳西族的一个分支。 摩梭人所住的房屋称为“祖母屋”（“祖母”在摩梭语里有“大”的意思，所以又译为“家屋”），祖母屋由两根柱支撑，分别为“男柱”和“女柱”，代表男女平等，男柱和女柱必须出自同一棵树，女柱为根，男柱为干，象征“女本男末”。祖母屋中有“火塘”，火塘的火代表家族的命脉，因此不能熄灭。家中所有重要仪式和聚会都在火塘前进行。 每年7月25日，是摩梭人祭拜格姆女神的盛大节日，叫朝山节。这一天，人们盛装打扮，骑着马，赶着车，带着野炊的食物，涌向泸沽湖畔的格姆女神山。男女青年相约绕山一周，然后向女神祭拜祈祷。 祭拜完毕，人们在山上野炊，生火做饭。这天由男子主厨，妇女则尽情地游玩。 吃过午饭，节日又掀高潮，人们歌舞狂欢。在咚咚的锣鼓声中，姑娘们跳起了狮子舞，据说参加跳舞的男子都必须男扮女装。歌舞潮刚退，赛马又开始了，骑手个个英姿飒爽，一声口哨，就像离弦的箭，飞向山边。这尽情欢乐的场面，女神也为之动颜。 关于摩梭人的朝山节，还有一个美丽的传说。相传在远古的时候，格姆山下住着一个聪明美丽，勤劳善良的姑娘，她像天上的月亮一样漂亮，像泸沽湖水一样纯洁，多少小伙子为她痴狂。天上的男神看上了这位人间美女，在农历7月25这天，男神变作一股狂风把姑娘卷上天去。地上的人们看见了，大声呼叫，男神慌了手脚，一失手把她放了。可是，姑娘已无法回到地上，她的身子化作一座山，矗立在天地之间，她的灵魂变成了一个女神，骑着一匹白马，吹着竹笛，哀伤地望着故乡。她巡游在空中，护卫这里的人们。这就是屹立在泸沽湖畔的格姆山。