五一滇藏游之三：高原反应-云南旅游-新疆旅行网手机版

旅途没开始时就已经很为可能出现的高原反应而担心，虽然提早做足准备，吃红景天和螺旋藻，但还是没有来由的怕。四月头从昆明出差回来后就一直咳嗽不停，到了出发前的那个周一，终于忍不住去看医生，谁知道胸透的结果是肺部有轻微阴影。虽然白血球什么的数目正常，显示不是感染，但为了即将到来的西藏之行，我还是咬牙打了三天点滴，然后带着慷慨就义的心情登上了去丽江的飞机。丽江海拔不高，晚上到达中甸，海拔已经上升到3200米了。吃土鸡的时候开始觉得轻微头晕，后来把行李从车上搬到青年旅馆的二楼时，虽然只是十几级楼梯，已经让我直喘气了。夜里躺下睡觉的时候觉得呼吸明显比平时急了很多，脉搏也从平日的七十多增加到了九十。那一晚怎么也睡不好，动不动就醒。不过还好除此之外就没有什么其他难受的感觉。第二三天一切正常，没想到第四晚时自己竟然也来了不轻不重的一点高原反应。话说那天我们经过了好几个海拔接近或超过5000米的垭口，大伙还在5008米的东达山垭口拍照玩雪，没有觉得任何的不舒服。晚上抵达快4000米的然乌湖，刚下车就开始觉得头很昏，然后就是头痛，以至于一晚辗转反侧，平均每个小时醒一次。不过奇怪的是，当早上起来后，种种不适的症状就消失得无影无踪了。再往后的日子，高原反应就彻底远离了自己，即使是在4800米的纳木措过夜，也一样睡得死猪一般。这一趟最辛苦的是爬布达拉宫的之字型楼梯，真是深切感受到高原氧气的缺乏——没爬几级就得停下来喘上一阵才能继续往上爬。连一直没有任何高原反应的老妹在这一段也不得不停下来叉腰喘气：）同行的帅哥就没有这么幸运了，给高原反应折磨得颇为痛苦。帅哥乃是运动健将，跑马拉松已经好些年了，一直是我们担心的重点对象。虽然已经提前让他停止运动和吃红景天，但帅哥还是在刚到达中甸时就出现了高原反应——头痛欲裂睡不着觉。第二天早上吃完早餐上车，帅哥就开始沉默了，连松赞林寺的楼梯也几乎走不下来。到了纳帕海帅哥终于忍不住在路边大吐起来，吓得我们又是让他喝葡萄糖，又是给他吃西洋参片。接下来的一天帅哥基本就是在车上昏睡，连第二天的梅里日出也没有兴致去看了。第三天晚上在师傅的千辛万苦赶路之下，我们住到海拔只有2000多的竹卡，帅哥终于又活过来了。第四天到了然乌湖后，帅哥再次出现了高原反应，整晚无精打彩，象死鱼一样双目无神，行动缓慢。师傅看情形不对，不得已拿出氧气让他吸（在高原不到万不得已千万别吸氧，否则很容易产生依赖性，再也离不开氧气了），师傅一边帮帅哥开氧气瓶，一边说“是不是真的高原反应，一吸氧就立见分晓。真的高原反应吸几口马上就缓过来了，如果没有作用的话那八成是因为心理作用”。帅哥吸了一阵氧气，说头痛没有任何缓解，我们开始起哄说他是自己吓自己。那天晚上可真苦了师傅，整晚不敢睡，生怕帅哥有什么三长两短。我很晚经过他们房间，还看到师傅在点着蜡烛看小说（皆因旅馆灯光如豆）。第二天早上起来，帅哥表示已无大碍，但为了保险起见，我们还是决定取消来古冰川之行，去完米堆冰川后就直接赶去海拔只有2000多米的波密，让帅哥可以好好休息一下。一路上师傅说：“昨晚帅哥要不就在烙大饼，搞得我也睡不了，一会就要问他要不要吸氧和吃药。等帅哥真的睡着了，我听到没有动静反而又更害怕了，生怕他昏死过去。整晚加起来估计睡了不到两个小时啊。”不过咱们的帅哥也很争气，从那天开始认识到一切都是源于自己的心理暗示，因此之后就没有再犯过高反了，在纳木措那晚他睡的比我们任何人都踏实都好。反而咱们的师傅在纳木错中招了，第二天从纳木措回来时说头疼，干脆把车让给了帅哥去开，自己躲在后排睡大觉。不过我们都觉得是前几天师傅太累了，休息不好所以才会头疼的。

五一滇藏游之三：高原反应

相关咨询与解答

2026·画卷北疆北疆十日春季深度游小车拼车、纯玩无购物！

世界旅客的伊犁之约：8天北疆暖心深度游

2026·春享双湖双湖八日游春季小车拼车、纯玩无购物！

2026·秘境疆途北疆十日游春季小车拼车、纯玩无购物！

五一滇藏游之三：高原反应

相关咨询与解答

2026·画卷北疆 北疆十日春季深度游 小车拼车、纯玩无购物！

世界旅客的伊犁之约：8天北疆暖心深度游

2026·春享双湖 双湖八日游 春季 小车拼车、纯玩无购物！

2026·秘境疆途 北疆十日游 春季 小车拼车、纯玩无购物！

游新疆

定制游

出疆游

包车游

拼车游

夏令营

夕阳红

租车

景点

酒店

旅游服务

精彩游记

出游宝典

走进新疆

公司介绍

当地玩乐

会员中心

经营许可证

付款方式

联系我们

2026·画卷北疆北疆十日春季深度游小车拼车、纯玩无购物！

2026·春享双湖双湖八日游春季小车拼车、纯玩无购物！

2026·秘境疆途北疆十日游春季小车拼车、纯玩无购物！