自助游精品线路推荐(一)丽江、香格里拉、虎跳峡、梅里雪山45日行-云南旅游-新疆旅行网手机版

A线：(徒步中虎跳,体力要求大一点) 第一天：丽江--长江第一湾--桥头--虎跳峡--徒步中虎跳峡---小中甸--香格里拉(住宿) 第二天：香格里拉--依拉草原(纳帕海)--殉情崖--奔子栏--月亮湾--白马雪山--飞来寺(住宿) 第三天：飞来寺(观看梅里雪山日照金山)--明永村(徒步明永冰川)--返回奔子栏(住宿) 第四天：奔子栏--香格里拉(松赞林寺)--回程游拉市海--丽江(住古城民居) B线：(只徒步上虎跳,体力要求不大) 第一天：丽江--长江第一湾--桥头--小中甸--属都湖(秋冬)或碧塔海(春夏)--香格里拉(住宿) 第二天：香格里拉--依拉草原(纳帕海)--殉情崖--奔子栏--月亮湾--白马雪山--飞来寺(住宿) 第三天：飞来寺(观看梅里雪山日照金山)--明永村(徒步明永冰川)--返回奔子栏(住宿) 第四天：奔子栏--香格里拉(松赞林寺)--虎跳峡(上虎跳)--回程游拉市海--丽江(住古城民居) C线：(走东巴圣地白水台,多加一天的时间) 第一天：丽江--长江第一湾--桥头--虎跳峡(上虎跳)--徒步到中虎跳(住中虎跳TINA`S) 第二天：中虎跳峡--白水台--属都湖(秋冬)或碧塔海(春夏)--香格里拉(住宿) 第三天：香格里拉--依拉草原(纳帕海)--殉情崖--奔子栏--月亮湾--白马雪山--飞来寺(住宿) 第四天：飞来寺(观看梅里雪山日照金山)--明永村(徒步明永冰川)--返回奔子栏(住宿) 第五天：奔子栏--香格里拉(松赞林寺)--回程游拉市海--丽江(住古城民居) 具体行程: 第一天：丽江----长江第一湾上虎跳峡徒步中虎跳峡香格里拉(200公里) 早上8点30分从丽江古城出发，一路村庄自然风光，从不同角度感受玉龙雪山的美。到达桥头镇，进虎跳峡，一路上感受峡谷的惊险刺激，与中午到达张老师家客栈，在这里用餐后便开始徒步中虎跳峡，徒步时间大概3个小时左右。下午四点可以离开中峡然后回到桥头，走东线经过小中甸到达香格里拉县城。晚餐后可以参加藏民家访，或者到香格里拉古城四方街打跳，参加藏族篝火晚会，可以到附近的龟山公元去参观世界上最大的转经筒。第二天：香格里拉松赞林寺---纳帕海---月亮湾---白马雪山垭口---飞来寺(180公里) 早餐后，前往有小布达拉宫之称的松赞林寺。游罢松赞林寺，就从香格里拉出发，驱车经依拉草原到达茶马古道重镇，奔自栏藏族乡，在这里吃了午餐后，继续前进，感受金沙江月亮湾的壮观，来到海拔4292米的白马雪山垭口，如果是每年十一后五一前到这里，还可以在这山上堆雪人，打雪仗。翻过垭口，将是曲折的环山路，经过梅里雪山迎宾台十三白塔，就到达云南省海拔最高的德钦县城。德钦县城前行20分钟左右就可以到到梅里雪山最佳观景台飞来寺。第三天:飞来寺---明永冰川---奔子栏(180公里左右) 早起后在飞来寺看梅里雪山最美的日出日照金山,早餐后,驱车从飞来寺出发,经过澜沧江大桥, 一个小时左右将到达明永村。从明永村开始徒步地球上罕见的低纬度、低海拔的明永冰川。徒步来回四到五个小时。可以骑马，回奔子栏住宿。第四天：奔子栏---拉市海---丽江(约220公里) 早餐后，直接回丽江，途径香格里拉的依拉草原(纳怕海)，下午5点左右就可以到达高原湿地拉市海，领略完晚霞下的湿地风光后回丽江古城，吃顿好的慰劳自己，晚上酒吧街FB。旅游温馨提示： 1、请带足衣物和必备药品(感冒、腹泻、高原反应等); 2、请作好防风雨准备; 3，此为非常规线路，行程安排的随意性和变动性比较大，所以要求个人要宽裕一至两天的时间; 4，行程中要穿越很多少数民族区域，请务必尊重他们的风俗习惯; 徒步指数 ★★★ 流行指数 ★★★★★ 线路贴士 1，6-8月为虎跳峡的雨季，不宜徒步，经常有落石;也不易看到梅里雪山。 2，行程中有很多的客栈、酒店，不需要当心住宿问题。 3，在梅里住飞来寺，早晚温差比较大，注意防寒保暖。

自助游精品线路推荐(一)丽江、香格里拉、虎跳峡、梅里雪山45日行

相关咨询与解答

2026·画卷北疆北疆十日春季深度游小车拼车、纯玩无购物！

世界旅客的伊犁之约：8天北疆暖心深度游

2026·春享双湖双湖八日游春季小车拼车、纯玩无购物！

2026·秘境疆途北疆十日游春季小车拼车、纯玩无购物！

自助游精品线路推荐(一)丽江、香格里拉、虎跳峡、梅里雪山45日行

相关咨询与解答

2026·画卷北疆 北疆十日春季深度游 小车拼车、纯玩无购物！

世界旅客的伊犁之约：8天北疆暖心深度游

2026·春享双湖 双湖八日游 春季 小车拼车、纯玩无购物！

2026·秘境疆途 北疆十日游 春季 小车拼车、纯玩无购物！

游新疆

定制游

出疆游

包车游

拼车游

夏令营

夕阳红

租车

景点

酒店

旅游服务

精彩游记

出游宝典

走进新疆

公司介绍

当地玩乐

会员中心

经营许可证

付款方式

联系我们

2026·画卷北疆北疆十日春季深度游小车拼车、纯玩无购物！

2026·春享双湖双湖八日游春季小车拼车、纯玩无购物！

2026·秘境疆途北疆十日游春季小车拼车、纯玩无购物！