户外
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攀登技巧
攀登时手脚要紧密配合，保持身体重心的稳定，不断观察、试探攀登点的牢固适用性。欲借草根或树枝攀登时，应先稳住重心试着用力拉动，以免因草根树枝突然松脱造成危险。
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登山救护知识
!!关于登山护膝常听到一些户外的朋友抱怨膝盖酸疼，说在自虐了一把后不成想留下了伤根，有的说是半月板碎裂，还有的说得的是髌骨软化症。。。。
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高海拔登山防治
~~脱水排汗（汗中含nacl0.25%）、呼吸、排尿以及腹泻均可以导致体内水分的流失。
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登雪山
爬雪坡的行进方式与安全为节省体力尽量跟随以前留下的脚印．下坡时注意不要毁掉上坡脚印．轮流开路，掌握节奏．步子不要太大以减少肌肉疲劳．高个子开路时要照顾其他队员的步长
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攀冰
基础知识攀冰：攀冰是在攀岩运动对展中诞生的新的分支，是攀登高山、雪山的必修科目，也是登山运动的基本技能之一。
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攀登
攀登技巧攀登时手脚要紧密配合，保持身体重心的稳定，不断观察、试探攀登点的牢固适用性。欲借草根或树枝攀登时，应先稳住重心试着用力拉动，以免因草根树枝突然松脱造成危险。
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万里长江第一湾漂流(中国.云南.丽江.石鼓）
金沙江由北向南奔流而下，在丽江县石鼓镇转了138度，突然掉头北上又东去，形成举世闻名的万里长江第一湾。这里水深流缓，浪低滩平，水性较冷。
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全国主要漂流景点
1龙潭河地点：位于北京怀柔琉璃庙乡龙潭自然风景区。活动分类：分为15公里长漂和3公里短漂两种。漂流方式：乘皮筏顺流而下。沿途景观：两岸忽而悬崖陡壁，如刀削斧劈。
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中国漂流大事记
中国漂流大事记1．1985年尧茂书首漂长江遇难通伽峡1985年6月－7月，西南交通大学电教摄影员尧茂书单人在人迹罕至的长江上游漂流了1200余公里，于7月24日在长江上游金沙江通伽峡附近不幸翻船遇难。
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漂流相关法律
漂流旅游安全管理暂行办法（1998年月5月1日起施行）第一条：为加强对漂流旅游的管理，保障漂流旅游者的安全，促进漂流旅游有序发展，制定本办法。
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漂流安全知识
漂流是一项您与自然环境交融的自助旅游活动，由于您需乘漂艇于情况不明的激流中，因此，了解关于漂流的情况及安全须知是必要的。
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漂流注意事项
漂时不要做危险动作：一般来说，漂流河段都是比较安全的，只要不自作主张随便下船、不互相打闹、不主动去抓水中的漂浮物和岸边的草木石头，漂流筏不会翻。
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漂流的技巧
漂流是一种体能与胆量的挑战，在你寻求刺激、享受快乐的同时，要注意安全，并掌握一些技巧。漂流过程中，由于全程跌水区及大落差区很多，不要携带怕沾水的东西，以避免掉落或损坏。
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