户外
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话说徒步探险
现在，徒步旅行成为一种时尚，甚至正在掀起一股潮流。徒步探险不再是少数的几个侠客或地质工作者的专利—这反映了社会进步，一种多元化生活方式的形成。
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野外行走六大纪律八大注意
野外行走六大纪律八大注意！！！六大纪律：绕远路找乐趣有时候要有意识地去绕远路，那样你会发现别有一番乐趣的。
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徒步
!!不疲倦的徒步方法野外活动最常用的运动——走路（徒步）也许有人认为行走在山野中，跟平常走路一样没有什么区别。的确是没有区别。
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户外徒步认知和分类
户外徒步认知和分类！我们来自自然，或许，在每个人的内心，都有一种走进自然的欲望。
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徒步行走原则！
行走原则徒步穿越者在长期的行走过程中总结积累了一些行走上的科学方法。这些方法一般有利于节省体力或提高安全保障系数。
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徒步绘图技术！
徒步绘图技术徒步路线图的几种绘制方法：窄小危险而又布满荆棘的山道、时有落石的山谷、复杂的湖泊河流----如何在恶劣的地形中辨别方向？如何选择正确的前进道路？
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徒步休息原则！
不论是登山还是徒步旅行，中途休息是正常和必要的。值得注意是休息也应当讲究方法，而不是由着自己的性子来。这不仅关系到整体队伍，同时也是一个科学的休息原则。
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徒步重心问题！
在运动中，我们必须学会掌握好身体的重心，才不至于出现摔跤等情况。对于上下坡及其他一些特殊情况（如过独木桥）的重心问题就有必要学习掌握了。
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徒步装备篇（重点推荐）
徒步装备篇被服装备一、徒步鞋徒步鞋是根据徒步穿越的特性设计制造的，一般来说，它应具有防水、防震、耐磨、防滑、保暖、透气、保护足弓等功能。徒步鞋选购不同环境，选择不同的鞋。
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如何选购登山鞋和徙步鞋
户外鞋基本上包括有高山靴、登山鞋、徙步鞋、休闲鞋、溯溪鞋、攀岩鞋、沙滩鞋、滑雪靴、高尔夫鞋……其中最主要的也是大家提到最多的是登山鞋和徙步鞋。
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爬雪坡的行进方式与安全
爬雪坡的行进方式与安全为节省体力尽量跟随以前留下的脚印．下坡时注意不要毁掉上坡脚印．轮流开路，掌握节奏
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攀冰运动
攀冰是在攀岩运动对展中诞生的新的分支，是攀登高山、雪山的必修科目，也是登山运动的基本技能之一。目前攀冰主要是自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。
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什么是冰川
!!先说什么是冰?自然界中的水，具有气态、固态和液态三种状态。液态的我们称之为水，气态的水叫水汽，固态的水称为冰。水是一种特殊的液体。它在4℃时密度最大。
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